成都高温市民涌入地铁站纳凉，高温天气该如何正确避暑？

在高温天气中，正确的避暑方法如下： 1. 室内活动：尽量在室内活动，特别是在炎热的中午时段。选择在空调房间内，或者靠近窗户处有良好通风的室内环境活动。 2. 减少户外活动时间：如果必须外出，请尽量避免在高温时段长时间暴露在户外，特别是上午10点至下午4点之间的时间段。 3. 遮阳：出门时使用遮阳伞或戴帽子，以减少阳光直接照射。 4. 衣着轻薄：选择透气性好的轻薄衣物，避免使用黑色或深色的衣物，因为它们会吸收更多的热量。 5. 饮食注意：多喝水以保持身体水分，避免大量饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能导致脱水。 6. 避免剧烈运动：减少剧烈运动的时间和强度，避免在高温时段进行长时间的户外运动。 7. 使用防晒霜：使用防晒霜来保护皮肤免受阳光的伤害，尤其是在户外活动时。 8. 冷却身体：用湿毛巾或喷雾瓶喷水来冷却身体，或者选择冷水浸泡的脚浴。 9. 关注天气预报：及时关注天气预报，尽量安排室内或凉爽的活动，避免在极端高温的天气环境下外出。 10. 随身携带药品：如有需要，随身携带降温药物或常用药品，以备不时之需。 总之，高温天气首要目标是保持身体的水分和降低身体温度，遵循上述的方法可以更好地应对高温天气。

本文转自：泰安日报 上高街道切实以物业“小支点”撬动治理“大格局” 深耕物业融网 共建幸福家园 本报11月29日讯（通讯员 孙娜）自全市“物业融网·红暖万家”工程实施以来，泰山区上高街道党工委高度重视，组建专班、靶向发力，在学习领悟上求深求透，在贯彻落实上求实求效，切实以物业“小支点”撬动治理“大格局”，推动红色物业红色网格一体运行，共建共治共享幸福家园。，保证环境应急事件发生时可以第一时间调度核实、第一时间分析研判、及时报告事件情况、快速赶赴现场指导。

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三、制定合肥特色“道路指路系统标准”。，(市疾控中心 供图) 厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）11月14日，市疾控中心传来好消息：厦门市金牌健康教育讲师在省赛中荣获佳绩！11月4日，福建省首届健康科普讲解大赛在泉州举行，我市金牌健康教育讲师们在大赛上崭露头角，并取得了10个奖项，满载而归！ 健康科普讲师同台竞技 为市民送上“健康大餐” 什么是息肉，为什么要切？鱼刺卡喉咙可以喝醋吗？哪些食物不能放冰箱？幽门螺杆菌怎么预防？这些与大家生活息息相关的健康知识，都在比赛现场中娓娓道来。